2012/2/8 19:11

第一张图是她给我们喝滴果汁，很原味，几乎没有添加物，水果啥味就是啥味，美女揍是美女冰箱门上都是化妆品，有一瓶万字酱油啊！呵呵吃刺身，灰常干净！

三文鱼煎好了，半成品已经很诱人了！

绝对不是我调了色彩，不同角度不同美感。

柠香三文鱼配三文鱼鱼籽刺身

原料：挪威三文鱼、红、黄彩椒、鲑鱼籽、柠檬、绿芥末、蛋黄酱、胡椒粉、白葡萄酒、盐、黄油、橄榄油、洋葱。

做法：

1、三文鱼一半切条、另一部分切块用白葡萄酒、盐、胡椒粉、鲜柠檬汁腌渍；

2、锅烧热放入橄榄油和一块黄油，放入洋葱碎、放入三文鱼；

3、改小火盖盖煎七成熟。放入彩椒条一起略煎取出；

4、装盘扣上酒杯；

5、酒杯底部放上心型小模子放上挪威三文鱼条，挤上蛋黄酱与芥末拌匀的酱；

6、再放上鱼籽即可。放上心型模具是为了表达用心尊重健康、尊重食材。

揭秘一下“挪威小姐”的美容秘籍就是多吃优质海产品------挪威三文鱼产自大西洋，是所有鱼类中omega3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一，每100克挪威三文鱼约含omega3不饱和脂肪酸2.7克，是世界上最有益健康的鱼类。

高蛋白和氨基酸：每100克的挪威三文鱼约含18.4克蛋白质和19.8克氨基酸。

 低热量：每100克的挪威三文鱼含低于150卡的热量。

 低胆固醇：每100克的挪威三文鱼含低于70毫克的胆固醇。

常吃三文鱼可以控制体重：Omega-3能够提高脂类代谢并增强人体活力。鱼油增加了血管壁的弹性，改善了在运动中流向肌肉血液的流动过程。

常吃三文鱼可以美容：Omega-3可以有效保持肌肤的滋润度、预防湿疹、减轻牛皮癣症状以及其它皮肤过敏现象。必要的脂肪酸对于细胞膜的健康也很有益处，omega-3脂肪酸以及蛋白质对于皮肤的健康是极为有益的。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4782280501016v80.html