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2012/4/19 14:40
说起减肥，我一向不主张速战速决，即使你的体质好到两顿不吃就瘦一圈儿，也最好不要这么做，很容易伤到身体，将来醒悟，就追悔莫及了。减肥，还是要循序渐进，吃的方面控制住，运动方面做起来，需要的只是坚持，不瘦没天理啊
这款清润香甜的花草茶，就是专为减脂而备的，菊花有清肝明目的作用，西洋参可以喝出好气色，山楂和枸杞，则成就了酸酸甜甜的味道…唯一有点儿上火的就是桂圆，易上火体质的同学，最好少用或干脆不用。顺便说一句，这茶很容易冲泡开，适合上班族们，材料带到公司，下午疲惫的时候泡一杯，顿时还你神清气爽。
色如琥珀的养颜纤体茶，最适合温暖的午后，无论与人分享，还是自斟自酌，都会令人心动沉醉…
养颜纤体茶
拍到兴起，某同学的小猪手，也借来充当道具。
原料：
主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗。
配料：蜂蜜适量。
做法：
1、桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；
2、将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中；
3、倒入开水；
4、盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。
心得分享：
1、这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带；
2、山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍；
3、如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量；
4、蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养。
