2012/2/8 15:01

子瑜妈妈美食坊 blog

美食天下授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编

美容养颜去脂凉拌脆爽菜

我的传统年菜系列中，这道菜是必不可少的，不但美容养颜，而且含有丰富的膳食纤维，对天天油腻中的你来说，实在很需要。不用说它的功效，不用说它的口感，不用说它的芳香，单单看看这色彩斑斓的卖相，就会令你身沐清风，心情愉悦！这口感嘛！脆~~~爽~~~

原料：

彩椒（黄、红）、胡萝卜、芹菜、豆芽、海带丝、黑木耳、莴笋。

做法：

1、彩椒（黄、红）、胡萝卜、芹菜、豆芽、海带丝、黑木耳、莴笋。（您按喜好添加或减少种类）；

2、3、4、5、6、该绰水的绰水，改切丝的切丝；

7、将所有食材放一起；

8、加香油、醋、鸡精、盐或者生抽拌匀即可食用。一定要现拌现吃，营养最全面。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630100gjse.html