2012/2/8 12:40

在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶。

炒米茶，上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥，消暑解渴，一举多得啊！

再来做碗炒米粥，在锅中煮一锅清水，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至稠。

注意：

1、炒好的米要晾凉后再煮粥，不然容易糊汤；

2、炒过的米会向普通的米那样可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。

减肥刮油的的炒米粥。

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