2012/2/8 12:26

授权原创博客：一夫食堂
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最近很忙，所以菜做了很多，但很少发上来。今天教大家三款宫保口味的菜，这样的菜，很下饭，适合带饭，首先，我们简单介绍一下，宫保这个词的由来

丁宝桢原籍贵州，清咸丰年间进士，曾任山东巡抚，后任四川总督。他一向很喜欢吃辣椒与猪肉、鸡肉爆炒的菜肴，据说在山东任职时，他就命家厨制作“酱爆鸡丁”等菜，很合胃口，但那时此菜还未出名。

调任四川总督后，每遇宴客，他都让家厨用花生米、干辣椒和嫩鸡肉炒制鸡丁，肉嫩味美，很受客人欢迎。后来他由于戍边御敌有功被朝廷封为“太子少保”，人称“丁宫保”，其家厨烹制的炒鸡丁，也被称为“宫保鸡丁”。

可以这么说，宫保的口味与鱼香很相似，其特点就是加了花生米。

宫保鸡丁

选鸡腿肉，切丁，青椒，胡萝卜切丁，葱切段，姜切小片，蒜也切片，花生米炸熟，放凉以后，去皮待用。

鸡肉按一夫上浆法上浆/Eat/Cookroom/200710/23005.html待用，锅烧热，然后下凉油，趁油还不怎么热的时候，把鸡丁倒入，这样鸡丁不会粘锅，轻轻的用筷子拔开，等鸡丁变色后，稍微炸一会，捞出。把油也倒出来，锅里少剩一点有油，下干辣椒段，青椒，胡萝卜丁，葱段，姜片，蒜片，炒几下盛出来，然后锅里还是少放点油，下四川豆瓣酱，炒出红油后，把鸡丁，炒好的青椒，胡萝卜，全放进去，淋料酒，少许酱油，放点盐，糖，胡椒，花椒粉，味精，少放进去点水，锅要不停的翻，这样才均匀和不会糊底，然后勾芡，最后放入花生米。淋点香油，就可以出来了。