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南瓜的4种养生吃法

2012/2/8 12:28

做法:

1、美式培根煎熟,切末备用;洋葱切末;

2、南瓜去皮,去瓤籽,切小块;

3、水烧开,下南瓜块,煮滚后小火焖5分钟;

4、将南瓜连同汤汁一并倒入粉碎机内搅打成泥;

5、锅中放适量白脱油加热,放入洋葱末煸炒至熟;

6、倒入南瓜泥,加入适量高汤搅匀,煮滚;

7、小火焖5分钟;加盐调味,盛出南瓜浓汤;

8、上撒培根末,滴少许鲜奶油即可。

奶油培根南瓜浓汤

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