2012/2/8 12:28

天气变冷了，身体免疫力尚未发育完善的宝贝，容易被病菌侵扰而感冒发烧。如果妈咪在日常饮食中为宝贝安排些增强免疫力的美味，既可吊起宝贝的小胃口，而且还有助于增强宝贝抵抗病菌的能力。

胡萝卜鸡蛋（适合10个月以上）

原料：胡萝卜1根，鸡蛋1个，生抽3滴。

做法：胡萝卜洗干净，上锅煮熟后切碎；鸡蛋煮熟去壳、切碎，将胡萝卜和鸡蛋混合搅拌，滴入生抽即可。也可以拌入牛奶。

营养小秘密：

这道菜可以保护宝贝的呼吸道免受感染，并且对视力发育有好处，同时也有益智健脑的功效。

奶香菜花（适合10个月以上）

原料：菜花10克，牛奶10克，火腿末5克，盐少许。

做法：菜花洗净后，掰成小块，加牛奶和火腿末煮软，加少许盐即可。

营养小秘密：

菜花含有大量维生素C，不仅对皮肤具有保护作用，还有很好的抗感染作用。