2012/2/8 12:28

蔬菜粥

菠菜粥

原料：菠菜叶8片  鸡汤1小杯  米饭2勺

做法：

1、将用开水烫过的菠菜切碎；

2、将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；

3、最后加菠菜煮1分钟。

菜花粥

原料：菜花1小朵(20克)  牛奶2勺  米饭4勺  水1杯

做法：

1、将菜花切碎煮烂；

2、将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米烂。

胡萝卜粥

原料：胡萝卜1/4根  排骨清汤1杯  米饭2勺  盐200毫克(6个月以上宝宝加)

做法：

1、胡萝卜切碎；

2、将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮；

3、煮至粘稠，最后加盐。

注：可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。