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营养杂粮粥

2012/2/8 15:49

授权原创博客:宝宝家de健康美食
未经作者许可,不得转载或摘编——美食中国

材料篇:

黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣、银耳、冰糖(以前的配料里还加了荞麦、高梁米、薏仁)

准备篇:

1、先将银耳在清水里浸泡至软,洗净,剪碎备用

2、黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣捡去杂质,洗净备用

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