2012/2/8 17:01

烟火间 blog

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腊八粥

腊八啦，来喝碗腊八粥吧！

这老祖宗流传下来的的习俗还挺符合养生之道的，腊八时节正值天寒地冻，喝碗热腾腾的腊八粥，既暖身又驱寒。

原料：

大米、黑米、糯米、薏米、花生、红豆、莲子、红枣。

做法：

1、把所有食材洗净，放入适量开水；

2、放入电压力锅煮35分钟左右即可。

今天翻翻自家的橱柜，把所有储存的小粮食都各抓了一小把，凑了八样，煮了这香浓的腊八粥。

其实这样五谷杂粮的粥健脾养胃、补气养血，平时常喝对身体也不无益处呵。

原文地址：http://yanhuojian.blog.sohu.com/142911727.html