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2012/2/8 17:33
红豆浆-养生红豆秋季吃
秋季，色尘常把黄豆浆换成红豆浆来喝，经过炎热的夏季，人的脾胃功能都或多或少受到点影响，胃弱脾虚的症状多数人都有，而红豆不仅富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，还有补益脾胃、养气补血、利尿消肿的功效，对于经过了苦夏、食欲不振的机体来说，饮用红豆浆能很快很好的滋养身体，特别是对于女性来说，早上起来就饮用一杯，可以迅速唤醒脾胃功能，同时还有促进血液循环、改善贫血的功效。
原料：
红豆70g、白糖适量。
做法：
1、红豆提前泡4-8个小时；
2、将泡好的红豆放入高压锅中，加入清水没过红豆一厘米，大火煮开，上汽后五分钟；
3、煮好的豆子和红豆水一起倒入搅拌机中，加入白糖，一起打成浆即可。
