2012/4/24 15:50

授权原创博客：红姨食坊
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做早餐，不仅要营养丰富，时间短，而且还要吃出新花样。说起这饼啊，鸡蛋饼﹑煎饼﹑千层饼﹑土豆饼﹑披萨饼等等，但是用腐乳做的饼，大家肯定都觉得新鲜吧。腐乳中富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种人体必须氨基酸，又产生了酵母物质，故能增进食欲，帮助消化。既然腐乳有这么高的营养价值，何不好好利用呢。今天给大家介绍一种腐乳葱香饼，调料只有腐乳和香葱，咸香酥软，伴着淡淡的葱香。做法简单，只要用刀一切，一个个小饼就出来了。

腐乳葱香饼

原料：

面粉200克、白糖20克、腐乳1块、小葱2棵、植物油适量。

功效剖析

腐乳，性平，味甘。具有开胃消食调中功效，所含成份与豆腐相近含有人体必须的八种氨基酸。腐乳中维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃。糖尿病人食谱可适当加入腐乳的。

做法：

1、面粉倒入盆中，加入白糖，搅拌均匀（加入白糖会使饼皮更加酥脆）。

2、加入温水，一边加水，一边用筷子搅拌。

3、搅拌至面粉成一个个面疙瘩即可。

4、加入两小匙植物油，加入植物油可使做出来的饼酥脆。

5、把面揉成面团，比平时包饺子的面要软一些。

6、面团和好后，表面抹少许植物油，这样面团不易皱皮；盖上湿布，饧5~10分钟。

7、趁醒面的时间，把小葱洗净，切成小葱花。

8、腐乳用勺子碾碎，备用。

9、案板上洒少许干面粉，把饧好的面团放上面。