2012/2/8 14:03

83小钟blog

美食天下授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编

三分钟做道诱人的海鲜菜--甜辣鱿鱼卷

原料：鱿鱼、青红椒、洋葱。

做法：

1、锅里烧开水，加些料酒，盐进去，把打好花刀的鱿鱼片焯至打卷后捞出沥干水；

2、炒锅烧热油，下蒜片爆香，加青红椒块，洋葱块炒至断生；

4、取甜辣酱，糖，盐，料酒，鸡精胡椒粉和少许水淀粉调成料汁；

5、将焯过水的鱿鱼卷回锅，倒入调好的料汁炒匀后把除汤汁外的全部材料起锅装盘；

6、大火将锅里剩余汤汁煮到浓稠后浇在装好盘的鱿鱼卷上即可。

注：

1、我用的是从超市买回的处理好的鱿鱼片，如果你买到整只鱿鱼自个处理，一定要记得撕掉背后的黑膜。另外鱿鱼很滑滴，特别说一声要小心手哈。。。

2、鱿鱼卷在锅里待的时间一定要短，不然就不嫩了！

3、如果你想要又嫩又重口味，那就在炒洋葱前炸点辣椒什么的，后面的料汁里也加些你喜欢的调料。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60739de80100iisz.html