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2012/2/8 14:09
青椒炒三文鱼片
原料：
青椒200克、挪威三文鱼100克、香菇1个、葱10克、姜10克。
调料：
白糖1茶匙（5克）、生抽1汤匙（15ml）、香油1茶匙（5ml）。
做法：
1、准备材料；
2、青椒洗净后，去籽用手撕成小块，三文鱼切成片，香菇切成小片；
3、碗中放入少许料酒，浸泡三文鱼片10分钟；
4、锅中放油，倒入葱末，姜末爆香；
5、倒入三文鱼片；
6、倒入青椒片，炒二三下即可。
咱们来看看挪威三文鱼能保持皮肤光泽、延缓肌肤衰老的秘诀所在。
第一：三文鱼的Omega-3不饱和脂肪酸有利于保持皮肤年轻润泽。
第二：虾青素——强效抗氧化。
第三：DMAE（二甲氨基乙醇）能有效改善皮肤的色泽并减少皱纹。
第四：健康光泽的皮肤所需的优质蛋白。
第五：健康皮肤所需的维他命和矿物质。
哈哈，原来好处真是不少呢。
