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少油版地三鲜

2012/2/8 14:14

9、下入三种蔬菜大火翻炒1分钟,;

10、烹入料酒、生抽和少量糖、一点点盐和味精,注入少量热水;

11、勾薄芡翻炒片刻,起锅前撒入少量蒜末即可。

少油版地三鲜

温馨提示:

1、土豆不要切得太厚,方便快速煎透;

2、土豆切好后一定冲洗掉淀粉,否则易沾锅;

3、茄子提前腌制杀水后下锅,不粘锅且不吸油;

4、煎制三种蔬菜的时候,火不要太急,否则外皮焦了,里面不熟;

5、茄子已经经过腌制,所以最后要视咸淡情况适量添加盐;

6、喜欢软烂口感的可以在勾芡之前加水或高汤略微炖一小会儿;

7、不喜欢生蒜味的最后起锅前撒生蒜末一步可以省略。

少油版地三鲜

少油版地三鲜

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_44ca89150100kzmr.html

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