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猪脚姜醋蛋

2013/11/2 09:54

Nicole的生活书
Nicole的生活书 blog
美食天下授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

导语:母亲的爱简单而执着,不离不弃,不求回报。但是作为儿女,我们也要用自己的方式去向母亲表达爱,让她感受到来自于我们带给她的幸福感。

有人说,只有当女儿转变为母亲,才能真正理解做为母亲的感受,才能真正明白母爱的伟大。母亲的爱简单而执着,却会追随我们一生,不离不弃,不求回报。现在的我,也许无法体会到做母亲的那种自豪和无悔,但我喜欢用我所理解的方式去回报妈妈的爱。我常常在想,如果老妈生我的时候,也能得到科学的饮食指导和产后护理,那一定会恢复得更好,身体更加健康。为了向我伟大的老妈表达我的心意,同时向所有伟大的母亲表达敬意,今天特别为新妈咪们奉献一道超级滋补的月子大餐,愿所有妈妈们都拥有健康的身体和快乐的生活。

猪脚姜醋蛋又称“猪脚姜”或“姜醋”,是广东最具特色的女人滋补食品。是一款选用猪脚、鸡蛋、姜及广东特有的甜醋精心烹饪出来的美味私家菜。味道独特,营养丰富,吃后就像美酒下肚,神清气爽,面色红润。由于有大量的甜醋加入,猪脚姜除去有止血、补血的滋补作用,还具有醒胃提神、软化血管和养颜功效。醋与猪脚搭配在一起,可以充分溶解猪骨中的钙质,使它更易被人体吸收,起到补钙和强筋健骨的作用,特别适合产后的女人补益身体。

原料:

主料:猪脚500g、鸡蛋4只

配料:黄姜300g

调料:添丁甜醋1瓶、黑米醋3汤匙、冰糖适量

做法:

1、鸡蛋生水入煲,煮8分钟;

2、捞起后立即浸入冷水,等待片刻;

3、待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳;

4、黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味,然后晾干水份;

5、锅内加少量油,放入姜片,小火煸炒;

6、炒至姜片微微发干,盛出待用;

7、猪脚去毛、洗净,放入沸水锅中焯烫;

8、猪脚变色后捞出,洗去浮沫,沥干多余水份;

9、煲中放入冰糖,倒入添丁甜醋,再倒入黑米醋,大火煲开后加入已经剥壳的鸡蛋;

10、再倒入炒干的姜片,再次煲开;

11、最后放入猪脚,大火煲开后转中小火;

12、煲至猪脚皮软即可(约1.5小时)。

小贴士:

1、鸡蛋的个数根据个人喜好增减;

2、煮熟的鸡蛋迅速浸入冷水,骤冷更易剥壳;

3、甜醋中含有糖分,注意冰糖的用量不需太多;

4、煲制最少不要少于1小时,煲得越久越入味,而且猪皮更软。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0102e2rt.html

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