2012/2/8 18:36

主料：三文鱼、面包、狲猴桃、草鸡蛋、菠萝、香菜

调料：色拉酱、蜂蜜芥末、盐、天添鲜、生粉

做法：

1、切片面包烤1分钟；

2、狲猴桃切片，放在烘烤后的面包上；

3、三文鱼改刀上浆，焯水；

4、鸡蛋打匀，菠萝沸水； [美食中国]

5、把三文鱼和菠萝放在一起，加入调料搅拌均匀，和香菜一起放在面包中间就可以开吃了。

营养价值：三文鱼 含有丰富的不饱和脂肪酸：挪威三文鱼产自大西洋，是所有鱼类中Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类。

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