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2012/2/8 18:49
最近迷上了有杏仁和橄榄油粉墨登场的蔬果沙拉，非常方便快捷也非常美味，很适合想保持身材又不至于亏待自己的上班族。杏仁对于大家并不陌生，超市和许多零食店里可以直接买到美国大杏仁。对于腰腹日渐肥胖的老爸，皱纹日渐增多的老妈，和总是嫌自己胖那么一寸的美女们都是大大福音。每天，只要保证23克的杏仁，就可以满足一天VE，膳食纤维，不饱和脂肪酸的大部分，增加的饱腹感，让你一个早晨都不会有吃零食的欲望，而且活力充沛，魅力四射。
原料：
做法：
1、准备去好虾线的六个虾仁（赶时间的话不用去虾线也可）；
2、沸水中煮到虾神卷曲，捞起放入冰水中让肉质更有弹性；
3、准备四个樱桃番茄，半颗黄甜椒，猕猴桃， 四分之一颗洋葱，杏仁20颗；
