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2012/2/8 19:05
之前我并不觉得微波炉是我能用得到的工具。
所以打从心里排斥它。
后来试过了，发现它并非一无是处。
很多时候，有个微波炉的确是很方便的。做菜做肉都可。
而且掌握好了温度火力，微波炉做出来的东西也并不难吃。
过了年，大家都想吃点清淡的蔬菜，喝点简单的小粥。
先来清清肠吧。
【蒜蓉菜花】（2人份）
原料：菜花3朵、西兰花1朵、胡萝卜小半根、大蒜3瓣。油2汤匙、葱碎、盐、花椒粉。
做法：
1、蔬菜洗净，切小朵，大蒜切碎备用。
2、乐葵料理碗中加入油，放入葱碎，微波炉700W高火1分钟，取出放入切好的蔬菜拌匀，扣好。
3、微波炉高火2分钟后取出，打开加入蒜碎，盐，花椒粉拌匀，扣好继续高火1分钟即可。
不同微波炉火力不同，请根据自家调节。
