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哺乳妈咪饮食停、看、听

2012/2/7 13:47

哺乳妈咪饮食停、看、听

当宝宝过敏时

担心宝宝会遗传到过敏体质的妈咪们,藉由饮食的控制,同时哺喂母乳,将是对宝宝最有利的选择。如何知道宝宝对母亲摄入的食物过敏?当妈咪吃下某种特别的食物的30分钟到24小时内宝宝会有反应,而停掉该食物的24小时后宝宝得到改善,且妈妈只要摄取相同食物宝宝就会有相同症状。这样的情况下,比较能确定宝宝真的是对妈妈吃的东西过敏。

如果怀疑宝宝对妈妈的饮食过敏,请对自己的饮食做记录,并暂停摄取可疑的嫌犯。如果母亲是在短时间大量摄取的情况下造成宝宝过敏,在停止该食物的两三天内宝宝就会得到缓解,如果过敏的来源是母亲经常性的饮食,有可能需要二至三周的时间舒缓宝宝的症状。因此建议妈咪们饮食上应采少量、多样、多变化!

哺乳妈咪饮食停、看、听

环境污染下的母乳哺喂

近来风波不断的毒奶事件,由于三聚氢胺不被人体吸收,会随着尿液排出,因此不会影响母乳,我们可以想象母亲是个大滤网,藉由自己身体过滤掉有害物质,因此母奶宝宝并不容易直接暴露在有害物质的威胁之下。然而,若出现的是其他的污染源呢?假设母乳有被污染之虞,往往意味着当地的水源或食物也普遍性的出现问题,若为水质污染,配方奶的宝宝更将首当其冲受到伤害。

因此,国际母乳哺育行动联盟(waba)指出,母乳中存在毒物并非是母亲限制哺乳的理由。事实上,环境污染下更该持续推动母乳哺喂,因为母乳中的物质能帮助孩子发展更强的免疫系统,来抵御环境污染与疾病。可以确定,即便在最恶劣的环境,母乳哺喂依然是最佳的选择。

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