2016/3/30 17:51

补钙雷区之二：液体钙更利于吸收？

在给宝宝选择营养品时要慎重，切不可人云亦云，适合宝宝的才是最好的，选购钙制剂也同样如此。不少妈妈认为，既然液体更易被宝宝吸收，那么液体钙也钙吸收率应该也会更高，然而事实并非如此。

实际上，钙的吸收率也因人而异。无论是何种钙剂，进入人体内都要先经过胃酸作用才能被肠道吸收。宝宝肠胃娇弱，钙源选择很关键。目前，钙源主要有无机钙、有机钙2大类，分别以碳酸钙、葡萄糖酸钙为主。前者虽然含钙量较高，但碱性强，对胃酸质量、胃酸分泌量要求很高，若是无法达到不仅影响吸收，还会引起便秘、胃胀、嗳气等不适。而葡萄糖酸钙不会产生此类问题，尽管其含钙量略低，但可溶性很高，对宝宝肠胃消化能力要求低，十分适合年幼肠胃功能尚未发育完善的宝宝。