2016/4/6 17:13

导语：繁花似锦，春天的气息也越来越浓啦。3-5月是宝宝生长发育最快的一个季节，为了将来拥有一个长腿美眉和高帅欧巴，妈妈们可别忘了给宝宝餐桌加点料哦~~

补充钙质

春天是身高增长最快的季节。因此，在这个季节给孩子补钙就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700―800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。最好是食补，排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。

另外含钙丰富的食物有胡萝卜、虾皮、芝麻、黄花菜、萝卜、海带、芥菜等。再就是少吃含有较多的磷酸盐的食物如糖、巧克力、糕点，这些食物能阻碍钙在体内代谢。婴幼儿要经常晒太阳，帮助维生素d的吸收。