2016/9/8 15:31

三、防止宝宝贫血的方法

1、及时添加含铁的辅食：①母乳喂养的宝宝：母乳中的铁吸收利用度高，所以出生后应该尽量坚持母乳喂养。宝宝6个月后，由于体内的储存铁消耗殆尽，应及时添加富含铁的辅食，如含铁的米粉，并逐渐添加含铁丰富的食物，如肉、鱼、动物肝脏、动物血、蛋黄等。②奶粉喂养的宝宝：选择富含配铁的配方奶粉，并在添加辅食后注意及时选择富含铁的食物，1岁内应尽量避免单纯牛乳喂养。

2、促进身体铁的吸收运转：维生素A具有改善机体铁的吸收、运转和分布，促进造血功能的作用，可作为一种辅助因子的激活剂，参与运铁蛋白糖基的合成，以改善体内铁的营养状况。医学学者对于维生素A营养状况与贫血患病风险分析中发现，维生素A缺乏的儿童更易发生贫血，维生素A缺乏是导致贫血的一个独立因素，缺铁性贫血与维生素AD有相互伴存的关系。单纯补铁治疗，有时候治疗贫血的效果并不十分理想。因此，在铁剂治疗基础上，同时补充维生素A，对贫血的纠正有积极的促进作用。儿保医生建议从宝宝出生15天起常规补充伊可新维生素AD滴剂，并坚持到3岁，能有效预防佝偻病和缺铁性贫血，同时还能全面提升宝宝的身体抵抗力。另外，含维生素C的食物能够促进铁的吸收，所以在每餐中应该有荤有素，尽量给宝宝吃一些含丰富维生素C的水果蔬菜。

3、注意饮食均衡营养：宝宝的日常应注意均衡营养，及时纠正挑食的习惯，多吃含铁量多、吸收率高的食物，保证足够的动物性食物和豆类食物摄入。富含铁的食物有牡蛎、鸡肝、牛肉、鸡肉、金枪鱼、猪肉、虾、铁强化麦片谷物、大豆、扁豆、黑豆、豆腐、菠菜等。

4、定期到儿童保健科检查：儿保医生会和家长详细的沟通宝宝的饮食情况，及时发现潜在的危险因素，指导家长如何合理正确喂养，并且做全面的检查以及时预防贫血的发生。