2016/9/20 17:42

身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养餐——鱼茸粥的制作方法给妈妈们吧。

鱼茸粥

材料

鳕鱼20克，已泡好的大米20克，水2/3杯。

做法

1、将已泡好的大米用粉末机打成末状备用。

2、鳕鱼洗净后蒸一会儿，去掉鱼刺只取鱼肉部分，再切碎成茸。

3、把大米末、水放入锅里用大火煮。

4、当水开始沸腾时把火调小，把鳕鱼茸放入锅里煮，一直煮到大米熟烂为止。

小编总结：以上这款鱼茸粥辅食无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助又有富含宝宝身体发展所需的微量元素，又有助宝宝身体健康，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！