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有益BB健康的“重口味”蔬菜——洋葱

2016/10/12 11:29

3.宝贝怎样正确吃洋葱

洋葱是一种蔬菜,有着丰富的营养的同时,还有其他药用价值。平时家长就算是不太喜欢洋葱的味道,也要适当地给宝贝的餐桌上加上洋葱。做洋葱时,父母们不要把外面的洋葱层全部扔掉,只留下里面的一小团,而是应该整个洋葱都用上,以避免将最营养的部分丢失。

洋葱的做法很多,可炒,可做蔬菜饼,可当成配菜,也可以做成水果沙拉,家长们可以根据孩子自己喜欢的方式给孩子准备每周一次的洋葱大餐。

 
洋葱蛋卷饼

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