2016/10/17 11:06

香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。哈哈,快给宝宝试试这道聪明餐——香蕉松饼吧!

 
香蕉松饼

食谱原料：

鸡蛋1个，牛奶100毫升，黄油10克，香蕉2个，面粉150克，白糖少许。

制作方法：

1.把鸡蛋打散，拿一个大点的容器，把打好的鸡蛋，面粉，白糖，黄油，牛奶放在容器里搅拌匀;

2.在把香蕉剥皮，用水果刀切块，越小越好，接着把切好的香蕉也放进去搅拌;

3.平底锅里放少许油，油在锅里10秒钟样子，拿个大点的汤勺瓦一勺放在锅里，大概几分钟后翻面，两边都要煎到金黄，煎好之后放在盘子里凉一下，你也可以放两个圣女果，或几片生菜叶子装饰一下，让宝宝更加有食欲。

适合人群：

2-3岁宝宝

健康提示：

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。