2016/11/14 09:52

提起小儿的吃饭问题，不少家长均深感头疼，费尽心机准备的各色佳肴，似乎对小宝贝们毫无吸引力。每次吃饭都要哄着、骗着、追着、骂着，一顿饭吃上个把小时那更是常事。小儿胃口不好的原因是各种各样的，但多数并非疾病引起，从小养成的不良饮食习惯才是主要原因。如一日到晚零食不断，该吃饭的时候就吃不下；吃饭不定时，没有养成按时就餐的习惯；边玩边吃，边看电视边吃，吃饭不专心，食不知味，往往吃了几口就不肯吃；吃饭不咀嚼，汤拌饭往下咽，几下就没胃口了；有些家长怕孩子自己吃饭弄脏衣服，孩子3-4岁了还在喂，不让自己动手；由于这种种原因，造成孩子对吃饭没有兴趣，由于不肯吃饭又受到家长的催、骂，提起吃饭孩子就产生厌恶的情绪，从而形成恶，性循环，吃饭成了家长、孩子双方的负担。因此，自幼培养孩子良好的饮食习惯十分重要。吃饭应该定时、定点；培养孩子自己动手吃饭，18个月的小儿可以自己学习用匙吃东西；2岁左右可以让他自己吃；3-4岁时可以训练用筷子吃饭；少吃零食。进餐时保持愉快安静、专心的气氛；食物保持色、香、味多样化；还可以用一些孩子喜爱的餐具，引起孩子进食的兴趣。

还需要指出的是：饮食习惯不良不是一日造成的，纠正这种不良习惯也需要耐心和恒心。