2016/11/16 11:48

哪些物质是宝宝大脑发育必不可少的？生活中又有哪些食物能提供这些物质？小编这就为你解答，告诉你生活中滋补又实惠的常见食物，不但补脑还能强健宝宝体格哦！宝宝补脑健体的选食秘籍。

花椰菜

它的营养成分含量齐全，蛋白质含量几乎和动物肉相近，钙、铁等含量及综合营养价值在各类蔬菜中名列前茅，被誉为“健脑菜”，能健脑益智、促进大脑发育，提高记忆力。

 
家常烧花菜

香菇

味道鲜美的香菇含有黑色素，它能够安定脑干部位的自律神经，促进人体各方面的协调和大脑发育。

苹果

被称为“记忆果”、“甜蜜良药”的苹果，含有大量促进生长发育的纤维素和具有增强记忆力功效的锌，宝宝如果常吃的话，还可有明目的功效。