2016/12/15 14:40

营养餐对于宝宝来说是非常有必要的，因为宝宝的抵抗能力比较弱，很容易缺少某些营养元素，这时就可以通过营养餐来补充。而营养餐不但美味而且营养价值很高，那么如何给宝宝做营养餐呢?

 
奶香软松饼

奶味软饼

原料：标准面粉、黄豆粉、牛奶

做法：

1.取标准粉、黄豆粉、牛奶粉，其比例为10：1：2。

2.将黄豆粉用凉水沏开后，充分加热煮沸，略放凉，再将沏好的奶粉倒入，并磕入鸡蛋，调匀备用。

3.将晾凉的豆奶蛋汁倒入面粉中，加入适量盐和水，充分调匀呈稀糊状。

4.平锅加热后放点油，将面糊摊成软饼即成。

特点：牛奶和黄豆中含有丰富的钙，所以这是一个不错的补钙食物，适合1岁以上的宝宝。

栗子粥

原料：栗子5个，海带清汤1/2杯

做法：

1.将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

2.海带清汤煮沸后加栗子同煮，揽拌成粥状即可，晾凉后就可以吃了。

特点：栗子可加强肠胃功能，有助于消化。宝宝腹泻时吃栗子，效果较好。