2016/12/24 11:05

“一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。”简单的一句话把女性的一生都概括了，女性怀孕是一生中比较重要的事情，为了能拥有一个健康的宝宝会做很多的准备工作。孕妇的饮食应该是我们最应该关注的一项，这关系到宝宝能否在妈妈肚子里健康成长。下面我们就介绍下孕妇不宜吃的4类食物有哪些?

高蛋质饮食

在怀孕期间高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担。人体内可产生大量硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起食欲减退、腹胀、头晕、疲倦等现象。

高脂肪饮食

如孕妇长期食用高脂肪饮食，会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸及中性胆固醇浓度增加，高脂肪食物还会增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利于健康。

高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形发生率、出现妊娠毒血症机会或是需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

以上呢就是孕妇不宜吃的4类食物，孕妇的饮食对于宝宝的健康来说是非常重要的。孕妇要养成科学、合理的饮食习惯，避免对于宝宝的成长造成影响。