2017/1/13 13:56

如果哪位宝妈宝爸不明白什么是汤泡饭，那就是太落后了。很多宝宝在刚开始添加辅食米饭的时候，妈妈都会给孩子做汤泡饭。所谓的汤泡饭就是用那些肉，鱼或者排骨煮出来的高汤，然后把米饭放入高汤中，然后给宝宝食用。

然而汤泡饭真的就那么有营养吗？事实上用高汤泡过的米饭会膨胀，这样宝宝们吃完后是很容易产生饱腹感的，宝宝随餐的食量也会有相应的下降。久而久之，宝宝的肚子一直都是处与吃不饱的状态，对他的身体发育是非常不利。

1.容易产生腹胀

实际上把米饭放入高汤中，米饭的体积会增大很多，孩子吃过后会产生腹胀的感觉，并且由于米饭膨胀，所以吃下去的饭量也会相应减少的。时间一久，宝宝们一直处于吃不饱的状态下，对宝宝的健康是非常有害的。

2.得不到充分的咀嚼

宝宝吃的汤泡饭虽然吞咽起来很容易，但是也会因为食物粉碎不均匀从而使唾液减少分泌。在这个过程中唾液可以有效的去除粘在牙齿和口腔中的食物，并且唾液中还含有一种叫溶菌酶的物质1，它具有一定的杀菌抑菌作用，这对牙齿起到了保护作用。同时宝宝通过咀嚼可以有效的促进牙齿，面部的良好发育，对局部的血液循环都是有百利而无一害的。

3.宝宝对吃饭不敢兴趣

宝宝在食用汤泡饭时，相应的咀嚼就大大的减少了，同时也减少了咀嚼的反射，这时胃，胰，肝胆等分泌的消化液就会随之减少。而且没有经过牙齿咀嚼过的的食物会整粒的进去到消化道。这也加重了消化系统的负担。这样时间一久，宝宝的食欲就会慢慢的减少了。

4.严重影响了宝宝的消化

因为汤泡饭不需要牙齿咀嚼，这样反而加重了肠胃的负担，并且汤汁多的话反而会将胃液稀释，从而对食物的消化吸收能力变差，时间一久，还会引起宝宝胃部不适，严重的可导致胃病，所以爸爸妈妈一定不要经常给宝宝吃汤泡饭哦！