2017/1/13 13:52

很多家长都会选择米粉作为宝宝的第一道辅食，但是不知道为什么米粉是宝宝的第一道辅食。今天，小编就给各位爸爸妈妈普及一些关于米粉的知识，快来看一看吧！

一、为什么选择米粉

米粉作为宝宝的第一顿辅食，当然有它独特的优势。

1.米粉营养最为全面

婴幼儿时期，宝宝的胃肠消化系统发育的还不成熟，所以米粉这种营养密度高的辅食是最适合宝宝的。而且，在宝宝六个月之后，母乳中所含的营养已经不能满足宝宝的身体发育了，米粉中含有大量的矿物质和维生素，能够满足宝宝的身体发育。

2.不易过敏

米粉是辅食当中最不容易引起宝宝过敏的食物了，因为米粉的原材料是大米，性质温和，不容易引起过敏。

3.米粉容易咀嚼，易消化

刚刚添加辅食的宝宝还没有长牙，还没有咀嚼能力，所以吃不了肉、蛋、蔬菜水果等等补充日常所需营养的食物。米粉这类稀的，接近流食的辅食是宝宝最好的选择。而且，米粉也容易消化，不会给宝宝的胃肠加重负担。

二、食用米粉有哪些注意点

1.米粉的冲调不像奶粉那样讲究，水和米粉的比例只要根据宝宝的实际情况来变化就好了。如果宝宝的消化能力不是很强的话，那么米粉就要冲调的稀一点。消化能力还不错的宝宝就可以多放点米粉，冲调的浓一点。另外，冲调米粉的水温最好是在70℃-80℃。

2.有些家长喜欢把米粉和奶粉放在一起冲调给宝宝吃，觉得这样可能营养更为全面均衡。其实这样的做法是不妥当的，因为米粉和奶粉冲调的方法、所需的水温都是不一样的，强行放在一起冲调只会破坏他们原本的营养成分。

3.婴幼儿吃米粉最好用勺子喂，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力。而且，用碗勺吃米粉也可以培养宝宝的饮食习惯，可以让宝宝养成自己抓握食物、自己吃饭的好习惯。

4.米粉在宝宝成长阶段都可以当做辅食来吃，就算是宝宝可以齿轴、面条等等的食物了，米粉也可以作为日常加餐继续食用的。

米粉作为宝宝最重要的辅食，爸爸妈妈需要了解它的全部才不会被误导。以上就是有关米粉的一些小知识，爸爸妈妈们你们了解了吗？