2017/1/13 13:47

你的孩子是否会在吃饭的时候，总吵着要去看电视，而且一看就在电视机面前挪不动步。或者是想要一边吃饭，一边看电视。还有的孩子就不喜欢吃饭，对于什么菜都提不起胃口。也有的孩子每次吃饭都直接把身上或者桌上、地上弄得脏乱不堪。那么面对这些不爱吃饭的孩子，妈妈们该怎么办呢？

1.准备一套儿童专用餐具

据了解，孩子对于那些比较锋利的刀叉或者正式的碗具是有抵抗情绪的，并且刀叉这样锋利的餐具容易划伤孩子，陶瓷制的餐具又会被孩子弄碎。所以我们建议家长给孩子配备宝宝专用的儿童餐具，这样宝宝拿起来既方便又牢固不容易被打碎。

2.提前通知宝宝吃饭

通知宝宝吃饭的时间，我们建议在开饭前10分钟左右比较合适。由于宝宝在玩的开心时，你突然打断她让他去吃饭，他内心会有抵触情绪。而如果你能够提前通知宝宝马上要开饭了，则他内心会有一个缓冲的时间。这个时间里他会把剩余的事情干完，他能收拾好玩具，洗干净手准备吃饭。

3.为宝宝换烹饪方式

孩子不爱吃饭，也不能光从孩子身上找原因，还需要看看自己是否做的充足了。很多时候如果宝宝不喜欢那道菜，你就需要改变一下做菜的方式。你可以询问宝宝菜的味道怎么样，根据宝宝的口味给他们改变烹饪方式。并且也不要一味的就一直用同一种烹饪方式做菜。可以尝试改变为炒制、清炒、红烧等等方式，这样才能提起宝宝吃饭的兴趣。其次宝宝喜欢颜色鲜艳的菜色，所以家长不放在烹饪时注意一下菜色。最后喂宝宝吃饭前要尝试一下温度是否适宜。

4.灵活改变菜色

妈妈不要总是强迫宝宝吃他们不喜欢吃的菜，而是多做一些他们喜欢的菜。其次为了菜中的营养成分能够均衡，妈妈可以丰富菜的种类，但是要注意是否相冲，因为有些菜是不能放在一起烹饪的。

那么对于宝宝不喜欢的菜怎么办？那些菜就可以不吃吗？妈妈为了宝宝能够摄入的营养均衡，应该将那些宝宝不喜欢的菜换一种新的方式加入菜中。可以是把它剁成碎末掺进宝宝喜欢的菜中，也可以是在做新菜色时假如这些不喜欢的食物。总之妈妈要想尽方法是菜色变得丰富营养，吸引孩子的眼球。

5.餐前少吃零食

很多时候宝宝不喜欢吃饭是由于餐前已经吃了足量的零食与点心，他们的胃已经很撑，无法容下更多的食物。所以我们建议妈妈们不要或者尽量少给孩子在餐前吃东西。如果给孩子吃，也要选择营养成分含量高的食物。像薯片、糖果那些垃圾食品不仅容易填保孩子的胃口，也对孩子的健康有弊无益。并且这样还阻碍了宝宝正常从健康的一日三餐中摄入营养成分。

6.用筷子自己吃饭

很多妈妈孩子用勺子喂宝宝吃饭，这种做法会怠慢孩子吃饭的积极性。相反，如果父母在孩子三岁左右就教会他用筷子吃饭，那么他吃饭时不仅有一种满足感，还能提高他吃饭的兴趣。