2017/1/19 14:21

每天很认真的照顾孩子，给孩子吃最有营养的东西，可是难道就一定正确吗？如果你正在采用以下几种方法喂养孩子，可要注意了！

误区一：＋鸡蛋的早餐方式

营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给。

误区二：多给孩子吃钙片补钙

婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，或者多做户外活动晒晒太阳。

误区三：豆制品是蔬菜

实际上，豆制品可看作荤菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。所以平时不要把豆制品当成蔬菜，吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜。

 
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