2017/2/21 13:35

10~12个月婴儿食谱

7点：乳类约200毫升，谷类食物适量

9点：维生素D200-400国际单位，水和水果适量

11点：蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗，发面食物适量

14点：乳类约200毫升，水果适量

16点：维生素D200-400国际单位，水果适量

18点：蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗或略多

21点：乳类约200毫升

1~2岁幼儿食谱举例

7点：牛乳150毫升，谷类食物、蔬菜适量，

9点：维生素D200国际单位，水果半个或一个

11点：软饭加肉蛋类和蔬菜1小碗或带馅发面食物加粥

15点：维生素D200国际单位，牛乳200-250毫升，水果半个或一个

17点：软饭或面条加肉蛋类和蔬菜1小碗

22点：牛乳150毫升

注：1、母乳如果充足可到一岁半再断奶改牛乳

2、宝宝满一岁后可不加维生素D，并可减掉22点的乳类

3、根据宝宝需要白天适量喂温开水