2017/2/22 17:39

春季正是孩子的身体迅猛发育生长的时期，想让孩子长高，您一定要抓住春季这个儿童身高生长黄金期。那么春季孩子吃什么能长高呢？除了合理的生活起居，充足的睡眠时间之外，饮食的好坏也直接决定了宝贝能否迅速长高。今天我们就来说说春季怎么吃才能让宝宝吃得好，吃的营养，轻松长高增强抵抗力。

1、春季宝宝饮食要均衡。

蛋白质、脂肪不可缺。含蛋白质丰富的食物有鸡肉、牛肉、小米。宝宝补充脂肪可以吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。同时还要注意多喝水，喝水时可在水中加入微量的食盐或者蜂蜜。