客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 母婴饮食 > 正文

孕期补血3大好处 其实补血应先补铁

2017/3/8 09:01

孕妇贫血多因体内铁质无法满足身体所需而起,而铁元素对于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育而言都尤为重要,因此适当地在孕期中补血,对母婴都有好处。下面一起来了解下孕妇补血的作用吧。

1、预防妊娠期贫血

怀孕期间,储存在孕妇体内的铁质会被胎儿吸收,而铁是制造血红素的主要成分,因此孕妇需要不断摄取铁质,以达到补血的效果。否则容易患上贫血,更会阻碍胎儿发育。

2、预防产后贫血

孕妇需要多多补血,来预防孕妇贫血引起的疲倦、晕眩、心悸气喘,以及手脚冰冷等症状。孕妇在分娩时会流失不少血液,若孕妇在产前不多摄取铁质、补充血液,产后便容易患上贫血。

3、催生乳汁

补血可以催生乳汁,因此前期的补血对接下来的哺乳期也是有所帮助的。

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map