客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 母婴饮食 > 正文

产后焦虑不安怎么办

2017/3/24 17:23

产后易出现焦躁不安、压抑的情绪,加之宝宝的来临,需要日夜悉心照顾,身心更加劳累,容易导致产后乳汁不足。专家建议,遇到这种情况,不妨试试中医食疗方——橘皮橘络饮。

原料:

橘皮10克,橘络5克,丝瓜络15克,白糖20克。

制法:

将橘皮、橘络、丝瓜络同入锅中,加适量水煎煮取汁,调入白糖即成。

服法:

早晚分服。

功效:

橘皮性温,味辛、苦,具有调中理气之效。橘络性平,味甘、苦,能宣通经络、行气化痰。丝瓜络性平,味甘,可清热解毒、活血通络、利尿消肿。诸药合用,可疏肝解郁、理气下乳。

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map