2017/3/27 13:18

3、大枣桂圆粥

此款粥含有较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质和丰富的碳水化合物，具有安神补血、健胃益脾的功效，非常适合产妇食用，利于产妇的早日康复。

原料：

大枣100克，小米100克，红糖100克，桂圆肉50克。

制作方法：

将小米淘洗干净，大枣、桂圆肉清洗干净，沙锅中放入适量清水，烧开后放入小米、桂圆、大枣继续煮，再次煮开后，改用小火。当小米快煮烂时，加入红糖，继续煮至粥稠即可食用。

此款粥的特点是：气香味甜。