2017/4/5 11:35

怀胎十月，终于可以卸货啦，很多选择顺产的孕妈在激动之余又有些紧张。因为经常看电视剧里面生个孩子都要一天一夜，而且身边也不少生孩子要10几个小时的产妇，会担心自己会不会也是这样？

其实能不能顺利生产有一个很重要的因素，那就是产力。孕妇在整个生产过程中会消耗大量的力气，如果没有足够的体力是无法完成这个“艰巨任务”的。因此孕妇可以在临产前吃一些有利于增加产力的食物，让顺产更轻松。

巧克力

巧克力有“助产大力士”之美称，巧克力的营养丰富，含有大量的碳水化合物，能够在短时间内被人体消化、吸收和利用，并产生大量的能量，是为准妈妈生产助威的好帮手。

红糖水

临产的准妈妈往往胃口差、睡眠少，常处于饥饿的状态，导致体力下降不利于生产。而红糖的主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可以迅速产生能量，因此准妈妈可以在产前喝一点红糖水，补充体力。

藕粉

藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入体内就会转化为糖和碳水化合物，产生能量的同时，也供给准妈妈充足的营养。

牛奶

牛奶富含大量的营养物质，不但可以为产妇补充能量，而且还可以补充水分。

除了以上四种临产助力食物，蜂蜜也是孕晚期及临产的最佳食物之一。蜂蜜水不但可以帮助缩短产程、减少痛苦、润滑产道，而且对于准妈妈有滋补和增强体力的作用