孕妇可在掌握合理膳食基本原则的基础上，根据个人具体情况可调节膳食。如发生便秘时应多食纤维素较多的蔬菜；缺钙的孕妇在补钙的

孕期前三个月是宝宝发育的最关键的时期，稍有不慎，便可导致流产。怀孕初期，各方面都需要多加注意。充足的营养在此期间则起到尤

孕妇在孕期是特殊的时期，都知道孕妇孕期的健康是直接关注着胎儿的健康的，因此在孕期有个好的饮食习惯是很有必要的，但饮食上也

孕妇在孕期是特殊的时期，很多的准妈妈在孕期的饮食健康是都关注的，都知道准妈妈的健康是直接关系着胎儿发育的，早餐是一天很重

孕期是女性的特殊时期，这是我们都知道的，在孕期很多女性也是很重视对身体的滋补的，虽然在孕期的饮食时要合理均衡的，也不能盲

关于“孕早期提高免疫力 ”的知识，你知道的有多少呢?怀孕前三个月是容易发生畸形的关键期，提高自身的抗病能力非常重要，为了

缓解早孕反应吃什么好?早孕反应困扰着很多孕妈咪，其实饮食是不错的缓解方法。在享受营养美食的同时，还可以有效缓解早孕反应，

虾具有营养丰富、肉质松软、易消化的特点，适合身体虚弱及病后需调养的人食用。那孕妇能吃虾吗?

导读：在我们日常生活中，有一些微量元素是不可缺少的，同样，对于未准妈妈们而言，为了更好地为宝宝的生长发育提供充足且必要的

备孕的时期里饮食也要格外注意，因为日常生活中有些食物能起避孕效果，所以，如果您想要一个健康可爱的小宝宝的话，备孕期间应尽

叶酸是准备怀孕的女性和准妈妈们都需要补充的，其实，补叶酸除了药补以外还可以食补，那什么食物含有叶酸呢？下面来看看营养又美

备孕时要保持体内的清洁，此时就需要排除我们体内的毒素，那食物和水果无疑是排毒的最好良药。下面就和小编一起来盘点备孕时的十

孕前吃芝麻酱好处多多，下面这7条是最显而易见的好处。

生育宝宝是很多女性都会关注的话题，对于婚后的女性来说更是想要生育宝宝的，所以对于生育也是很重视的，都知道现在优生优育是人

生育孩子也是一个家庭的大事，很多的有生育计划的女性都会在孕前做好备孕工作的，孕前的备孕工作是现在很多人都重视的，要知道做

怀孕是有生育计划的家庭都很关注的话题，现在也是都很重视优生优育的，因此孕前的准备工作也是都很关注的，怎么提高受孕率也是备

英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验

很多女性在结婚后希望能快速的怀孕，有些女性能够很快如愿，而有些女性则并不是那么顺利。这就涉及到一个问题，就是女性们应该清

叶酸是孕期必不可少的营养元素。因此，准妈准爸们要在孕前适当的补充叶酸，才能保证孕期营养的需求。但是，较多的准妈准爸对于孕

产后易出现焦躁不安、压抑的情绪，加之宝宝的来临，需要日夜悉心照顾，身心更加劳累，容易导致产后乳汁不足。专家建议，遇到这种