女性在备孕期间，营养均衡很重要，同时补充叶酸也要趁早，备孕食谱最好在孕前3-6个月就开始实施，形成良好的饮食习惯能够给宝

孕前除了要做好检查工作外，还需要补充营养，这样才能保障精子和卵子进行强有力的结合。那么孕前补充营养的类型有哪些呢？

很多准妈妈怀孕时，为了补充营养，总是多吃鱼、蛋、肉这些食物，但健康饮食一定要注意均衡，而且据日本一项最新研究显示，如果怀

婴儿便秘是否与吃有一定的关系？回答是肯定的。0～6个月的宝贝，一般以奶类为主；6～12个月的宝贝，开始增加大量辅食，因此

在孕前排毒吃什么为宜？一些基本的粗纤维蔬菜大家都是知道的，但是除开蔬菜，咱们还能吃什么来挽救被毒素堆满的身体呢？想想都可

冬季空气干燥，宝宝很容易烂嘴角。宝宝烂嘴角，很容易误以为是“上火”，其实很可能是口角炎。口角炎典型的症状包括嘴唇、口角干

冬季天气寒冷，人体免疫力有所下降，尤其对宝宝来说，他们身体各功能尚未发育完全，防寒抗寒能力弱，因此，家长要适当用具有御寒

有的父母喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，给孩子吃鸡蛋以吃蒸蛋为好。

秋冬天气干燥，很多家长发现自己的宝宝最近也开始便秘。北京大学第一医院儿科主任黄建萍表示，宝宝便秘关键要调整饮食，父母也要

每到冬季，上呼吸道感染的发病率就会明显上升，尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数明显增多。另外，临床发现，十个感冒小儿八

宝宝吃青菜好处多，让孩子多吃青菜的八项建议。

由于宝宝还太小，肠胃的消化功能还不是特别强，如果吃一些太油腻或者难消化的馄饨，会对宝宝身体造成负担。那么宝宝应该吃什么馅

豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康。因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪

坐月子是中国妈妈特有的传统，民间对坐月子的产妇的衣食住行有多种不同的说法，产妇坐月子，一般都要吃催奶的食品，像白水煮猪蹄

不少父母喜欢将奶片、钙片给孩子做零食，认为钙含量丰富，总好过宝宝吃糖。不过北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张

医学专家研究发现，红枣中含有大量抗过敏的物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患儿，可以经常吃些红枣。具体

宝宝一岁了，头发很稀少、发黄，还是竖着长，是不是缺什么东西，请问饮食上应该吃一些什么？宝宝头发稀黄辅食里加点虾皮补锌。

让宝宝喝水该注意些什么呢？如果腹泻、呕吐的情况多，说明宝宝的脾胃虚弱。可以喝些小米汤、苹果水或胡萝卜水。宝宝夏天如果爱动

铝不会导致急性中毒，但人体摄入后仅有10%～15%能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，与多种蛋白质、酶等人体重要成分结合，

分娩时的全力以赴会不会让眼睛受到损伤？戴惯了的隐形眼镜在孕期还能不能戴？自己的近视会不会遗传给将要出生的宝宝？这里我们请