香椿芽是很多人都很喜欢吃的食物，可是有人说香椿芽寒凉不适合孕妇食用，吃香椿芽真的会影响胎儿吗？孕妇能吃香椿芽吗？

鱼虾是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一,容易为宝宝消化吸收。需注意的是，给1-3岁的宝宝吃鱼虾，要特别注意鱼虾的新鲜度

冬天幼儿户外活动减少，晒太阳的机会也随之减少，所以冬天很容易出现维生素D缺乏的症状。不少家长开始给幼儿补充营养素，也有的

孕期是很难熬的，因为自己喜欢吃的东西往往就是需要忌口的东西。孕妇注意事项中，有这么12种东西，备孕期无论你多嘴馋，为了你

我们最想熟悉的月子餐中使用最多的食物不在乎是鸡肉，鱼肉，鸡蛋等，那么新妈在月子食谱中必备的食物，你都知道有哪些吗？

早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚

孕妈咪的饮食与胎宝贝的发育有密切的关系。孕妇的身体每天都发生着微妙的变化，在这一过程中孕妇需要摄取多少营养？怎样吃才最好

据《现代健康报》报道，相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同，它们之间还是存在一些差别的。鹌鹑

胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素。在体内，胡萝卜素可以转变成维生素 A ，增强人体的抵抗力，故有“赛人参”的雅号。但胡萝卜有特

鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与人最适宜，容易吸收，建议适当多吃。新妈妈加强奶水的营养，要多吃些新鲜的蔬菜水果，葡萄、橙

给宝宝吃水果要讲个科学适度，否则，在给宝宝带来口福的同时，也会带来祸患——水果病。年轻妈妈可一定当心哦！给宝宝吃水果要讲

生完宝宝后，曾经引以为傲胸部开始变得下垂，尺寸也在变小，这是令许多妈咪的苦恼的一件事。其实，只要通过一些方法，比如按摩、

消化不了的食物蓄积在胃肠，先是有胃热，之后会出现肺火，孩子因此很容易感冒发烧，这是吃肉过多的近期坏处，而一个孩子的饮食习

钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%-2.0%，其中99%存在骨骼和牙齿中。婴幼儿体内钙含量较低，也占体重的

怀孕了还能吃零食吗？不少爱吃零食的女性在怀孕后都有这样的疑惑。怀孕后吃零食是有讲究的，到底怀孕了吃什么零食既能满足妈妈又

在我们大多数人的观念中，胖就等于营养好，如果过胖则会担心营养过剩。对于胖宝宝的家长来说，从来不会担心孩子“营养不良”。但

相信绝大多数的孕妇都知道，优质蛋白质、碳水化合物和脂类是整个孕期都不可缺少的营养。但是有些微量元素对孕妇来说也非常重要，

英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们指出，女性在受孕期间，如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低，她们生女孩的可能性更大。

眼睛是人体的重要器官，用眼过度会引起眼睛的疲劳；营养不良，也可以使视力下降。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，经常吃些有益

冬季宝宝的胃口大开。但是这样吃法，宝宝的肠胃很容易吃不消，容易出现积食现象。下面就教一下大家，在宝宝吃完大餐后，如何保护