坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞活性，在幼儿饮食中可适量增加坚果类食物。不过，给孩子吃坚果，要选对方法

冬天有些孩子容易感冒，这与风寒着凉有关。适当让孩子多吃些海带，可增强孩子的御寒能力，对预防感冒大有好处。冬季吃海带御寒防

饭前吃糖过多时，会使孩子体内的血糖水平升高，令孩子的饥饿感消失，到了吃饭时间他不觉得饿，就不再想吃什么东西。但是没过多久

冬天，不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下八

黄豆不仅是植物蛋白质的良好来源，也 是优质脂肪、矿物质、微量元素和维生素的良好来源。豆制品是幼儿重要的营养品。

一年一度的“冬令进补”在即，市场上琳琅满目的保健品应有尽有。不少体弱孩子的父母也想趁冬令时节给宝宝调理一下，以希孩子来年

奶粉宝宝喂奶时都能控制奶量，但母乳宝宝都是直接吃，并不知道宝宝到底吃了多少，那么母乳宝宝该怎样判断他是否吃饱呢？

宝宝饮食注重营养均衡，下面这9种常见食物，是生活中常见的，但它们对宝宝健康的神奇妙用，相信很多妈咪都不清楚，下面我们就来

肉类现在是我们的菜盘子中不可缺少的一道佳肴，孩子吃肉可以补充身体发育所需的一些营养物质。对于各种肉类，孩子应该怎样选择，

多吃蔬菜和水果能够补充孩子生长发育必需的多种营养素，而且其中的膳食纤维还能够调节肠道，防止宝宝便秘，但是很多孩子都不喜欢

对于奶粉喂养的宝宝来说，每一顿吃了多少奶都能一目了然，但是对于母乳喂养的宝宝来说，吃了多少奶是很难估算的，除非你每次都是

豆浆、土豆、豆角和动物肝脏都是平时饭桌的好食材，可是你可知道这些食物弄不好都是有毒的，孩子吃了会腹痛，甚至影响孩子身体健

为了满足宝宝能够摄取足够的营养，妈妈们都使出浑身解数为宝宝准备各种各样的美味菜肴。但是由于受到传统进食习惯的影响，许多妈

孩子聪明与否，主要在于大脑和智力的发育。幼儿期是大脑及智力发育最重要的时期，假定一个青少年的智力发育水平为100，那么，

宝宝在生长发育的过程中，容易上火，这种火气往往会引起宝宝出现大便干、小便黄、食欲不振、睡眠不安等症状，而且宝宝总是胃火大

妈妈总是想让宝宝品尝各种味道的食物，这样可促进宝宝的味觉发育。但在品尝的过程中，宝宝容易喜欢上一些口味独特的食物，你也许

澳大利亚迪肯大学发布在《英国营养学杂志》上的一项研究显示，儿童摄入高盐饮食将增加超重或肥胖的风险，而根据调查结果发现，7

冬季几乎成了所有人进补的季节,更不用说是孕妇。很好的进补不仅可以让孕妈健康过冬,而且还能让腹中的宝宝更健康,那么孕妇在冬

大家都希望自己的孩子“天资聪颖”，虽说宝宝聪明与否离不开先天因素，但后天营养条件也非常重要。尤其是宝宝出生后的头3年，大

宝宝总爱把手或玩具往嘴里塞？喝完奶奶后没多久又开始哭闹着喊饿了？看见别人吃饭就很兴奋，总想抓别人餐具？当宝宝出现这些行为