对于刚生下宝宝的产妇来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑

怀孕的初期一定要保证蛋白质的摄入量，应该选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。孕早期

妈妈们在产后第二周的时候不仅要自己继续补营养，还要考虑宝宝的喂奶问题，所以妇女在产后第二周应该多吃一些通乳的食物来保证宝

孕早期（女性怀孕的前3个月，即前12周）是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在

孕妇在孕中期的时候，应该多摄入钙、铁、锌以及DHA，胎儿在孕中期生长发育很快，如果孕妈妈体内储备的锌不够，不但会影响胎儿

孕晚期饮食上要注意，不要过多摄入碳水化合物和饱和脂肪，避免胎儿过大。可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新

相比成人，婴幼儿在营养方面的要求更高，要求不只是吃好、吃饱那么简单，还要营养均衡。家长们一定要掌握以下的膳食平衡原则。

春天来到，本该是风和日丽、百花盛开的好日子。然并卵，近日气温猛降，瞬间将我们从春天拉回了冬天，在春风中依然战栗发抖。更让

寒露后，天气乍暖还寒，忽冷忽热让宝宝特别容易感冒。因此父母就要注意加强宝宝的免疫力了！这里为大家介绍了一些可有效提升儿童

宝宝也许不想吃饭亦或者吃厌了一成不变的饭菜，这时候，妈妈们不要一味地逼迫孩子吃饭，不妨试着给小可爱们换些吃吃，或许有意想

适合宝宝吃的鲜美的食材蟹味菇，也很适合煲汤，而且多吃这些菌类，可以提高宝宝的免疫力。鳕鱼的口感细嫩顺滑，易咀嚼消化，这道

糖筛是什么？简单来所说就是妊娠期糖尿病筛查的简称。一般情况下，准妈妈妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病，称为妊娠糖尿病，

春季空气干燥，宝宝容易上火，日常应多个宝宝吃一些能降火的蔬菜，比如豆芽、菠菜等。

灌香肠首先要选个好天气，下雨或下雪的潮湿天气都不适合灌香肠。

小儿如果不排便时间超过48小时，粪便又干燥难解，或虽有便意而排不出大便，即称便秘。在这种情况下，妈妈们可以给小孩多吃些帮

生活中最平常的不外乎是吃喝拉撒，宝宝们最重要的大概也就是这几件事，不过宝宝也容易出现便秘现象。一旦宝宝子出现便秘问题，父

中医认为孕妇便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成便秘。孕

引起孕妇便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘可能是由于由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调

患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在

孕妇在怀孕期间很容易便秘是很正常的现象，这是因为怀孕的女性，体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导