女人在怀孕之前，一定要补充叶酸，这是因为虽然叶酸可以在食物中补，但一般达不到要补的量。叶酸有利于胎儿大脑的发育，这一点是

女性朋友在备孕期的饮食是非常有讲究的，注意这对以后宝宝的健康有非常大的影响，所以在备孕期要保证营养的均衡。除此以外，备孕

凡事有利有弊，叶酸服用的对的话，对妈妈和宝宝都有好处，那如果服用不对的话，自然也就会有坏处。

众所周知，未准妈妈备孕时需要补充叶酸。那么，为什么要这么做？

育儿专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。尽管很多食物中均富含叶酸，但仅通过每天食用这些食物是很难满足日摄入量达

如果你正在备孕，最好是尽早的服用叶酸补充剂。

虽然各类配方奶粉卖点不同，但是基本上都有“近似母乳”这一项，可见母乳是最适和孩子的。母乳中的营养价值高，含有丰富的营养，

母乳喂养对孩子的好处是终身的：母乳喂养可降低孩子在成年后患慢性病的几率；母乳喂养的孩子长大后，患肥胖或者超重的概率很低；

​水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内

母乳喂养可以加深母子之间的情感沟通，宝宝和妈妈的亲密接触有利于建议彼此之间的情感寄托，宝宝可以在妈妈的怀里得到安全感，这

当baby出生后会带给妈妈们很多的感情，感到自豪、澎湃、激动、累、快乐、渴望和沉思，甚至有许多妈妈们可能会想要另一个孩子

​西红柿又称番茄，大约在明朝传入我国，称为番柿，因为酷似柿子、色红，又来自西方，所以又称为西红柿。由于西红柿营养丰富，所

给宝宝以额外的复合维生素的补充是必要的，可以给孩子日常所需的营养做一个全面均衡的补充。最后，让儿童多做户外活动，让孩子的

水的健康对人体健康，尤其是婴幼儿健康至关重要。按体重与饮水量对比来看，宝宝每公斤体重对水的需求量比成人要多，加上宝宝的身

​胎儿越来越大把孕妈妈的胃容量也顶小了，吃多了就难受，又很容易饿，怎么破？

能够排毒助孕的食物有哪些？听到不少孕期妈妈抱怨怀孕艰难，皮肤变差，甚至免疫力都感觉下降了。这个时候，孕妈妈们才开始回想自

​备孕期间我们最关注的问题之一就是吃什么，尤其到了夏季，美食多多，大排档也是不少年轻人喜欢的去处，海鲜也是我们现在的点菜

​今天，要跟大家讨论一个有趣的话题——喝绿茶是不是能够增加怀孕的概率？这可是摇篮最近不断讨论的一个话题呢，今天小编就要给

孕妇的饮食一向都是需要很谨慎的，所以孕妇很多东西都不能随便吃。很多孕妇都有这样一个疑问：怀孕不能吃鸡肉吗？答案是可以的，

越来越多的夫妻意识到优生必须从孕前开始,因此在孕前就开始调整身体和心理的健康,尤其开始将牛奶列入每天必备的饮食但是备孕的