怀孕期间多吃点吧，怕会长肉，不吃吧，怕宝宝营养不良，怎么办？有没有什么食物只是“长胎不长肉”的啊？下面给你介绍的15种孕

维生素D是人体中一种不可或缺的维生素。维生素D有助于孕妇调整体内钙和磷酸盐的含量，而钙和磷有助于让孕妇的骨骼和牙齿保持健

人体可以从两种渠道获得维生素D，一是晒太阳，一是饮食。

目前对维生素D补充剂以及孕妇和哺乳期的妈妈是否需要服用有非常多的争论。对这两类女性是否能从日常晒太阳中获得足够的维生素D

您的宝宝是否很挑食，不爱喝白开水，不爱吃主食，偏爱吃零食？您是否感到抓狂，却又无可奈何，正急寻良策？若是如此，年轻妈妈不

每一位准妈妈都会希望生个健康的宝宝，补钙是必不可少的前提，孕妇补钙，对宝宝牙齿、身高、甚至智力发育都有好处，还能缓解孕期

十月怀胎的日子终于过去，曾经令您朝思暮想的如宝宝天使般降临，那样地柔软、娇嫩，您该如何去疼爱和珍惜？如何让自己独一无二的

黄芪当归炖鸡汤，可以促进生血、止血活血，有利产后子宫复旧及恶露排除，益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用

孕妇在孕期的胃口总是多变，这就很肯呢个呢会引起一些疾病，比如肠胃炎。那么，孕妇如何在孕期不得肠胃炎呢？饮食上要注意什么呢

让孩子们多吃水果和蔬菜已经在全国各地掀起了热潮。作为父母的都知道，这些食物可以为他们提供维生素、矿物质和植物化学物质，所

好妈咪既要会带孩子，能照顾好孩子，还要能入得厅堂，出得厨房，做得一手好吃的给孩子吃。好妈咪的标准首先就是要能给孩子准备好

奶有营养是众所周知的，宝宝的食谱里牛奶是不可或缺的，但是，有些常见食物和牛奶是相克的。同时吃不但不能吸收营养，还会伤害宝

准妈妈是个特殊群体，怀孕期间的饮食要格外注意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃了会更有营养，都是很有讲究的，那么，当妈妈嘴馋时

宝宝能喝酸奶吗？几岁可以喝呢？这个问题经常困惑着家长。澳大利亚专家建议宝宝6个月后就可以尝试把酸奶作为辅食了，但是不可以

孩子想要长得高长得壮，除了充足的休息、适当锻炼，还需要充沛营养供给给孩子补充营养，我们要注重营养的全面均衡。其中，有一类

很多家长在宝宝4个月左右，开始为宝宝制作美味营养的辅食，以便慢慢向成人饮食过渡。可是，万万没想到，宝宝根本不领情，怎样都

土豆味道鲜美，营养丰富，其含有大量的淀粉，是日常孩子最喜欢吃的蔬菜之一。很多妈咪都会在孩子的菜谱当中加入土豆，如土豆烧排

月子里滋补很重要，但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好

千百年来，桂圆以其滋补气血，益心补脾而被人们作为滋补良药。《泉众本草》中记载：“龙眼益气补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿

方便面由于其方便简单的特点成为普及的家庭快餐之一，但是我们不禁要问：孕期准妈妈可以吃方便面吗？即使是新鲜的方便面，如果长