2012/2/7 12:22

关于禁食的好处，美国加州大学老化研究中心研究人员发现，每周禁食1~2天，可以让人更健康。

禁食对于我们的身体有多方面的益处。 我们一向认为每日三餐以维持健康，其实这只是出于本能。 当然，为了身体所需，吃有营养的食物是重要的，但是，吃得太多太密，常常是致病的主要原因之一。

几个世纪以来，医生都曾说过，节制饮食是保持良好健康的秘诀。 人生了病，医生往往要限制病人的饮食，那么，我们倒不如在还没有生病的时候，先注意限制饮食这件事。

历代伟人圣哲，坚持他们的弟子应以禁食来治病。 若干世纪以来，东方的医学劝人禁食三天以上，以治疗胃病。 可惜人们都是先放纵饮食，然后吃几颗消化药来减轻肠胃的不适。 营养过度正是现代人所一再犯下的通病。

禁食是可以治疗好些疾病，然而，我们务必要知道，我们凭信心禁食祷告的时候，是因着上帝的奇妙能力而得到医治。

有几位著名的医生和科学家，在禁食对身体的影响方面，曾作相当深入的研究。

马考易医生在他的《禁食与健康 》一书中说，他曾经为几种病动过外科手术，也运用心理学治疗过一些疾病，但是他从研究中发现，在很多病例中，禁食是相当有效的方法。 他并且说，他曾替许多病人开过禁食这一条处方。

英国卡林登医生在《生命力、禁食与营养》一书中写道：「禁食是促成人们健康长寿的最好方法之一。」他解释说，引起疾病有一个基本因素，由此因素显示各种病象。 医生治病，通常按照病征着手，如果找不到病根，就无法把病完全治愈。那么，主要的基本因素是什么呢? 卡林登医生认为是饮食。

一般来说，大多数人所吃的，比所需的超过太多。结果，吃下去的并没有完全消化。过剩的东西由身体排泄掉。但是，仍有少量的垃圾积聚在消化道里。于是，扰乱了循环系统。这就是致病的基本因素。

光靠药物是除不掉这个因素，但是身体里面的这些垃圾非得清理不可。最好的方法只有靠定期性的禁食了。作几天的禁食，促使身体动用储藏的营养。于是，废物和有害的物质清除了，血液干净了，病因解决了，病征也随即消失了。

美国洛杉矶医院的外科主任马考易医生在《禁食与健康 》中写道，每种疾病的基本原因，在于血液中含有不良物质，阻碍了各器官的正常功能。这些不纯净的血液会循环不良，逐渐引起器官充血，功能紊乱。