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没空吃早饭?这些食物为身体充电

2016/2/18 16:51

在这里,向大家推荐的是胡萝卜苹果汁和生姜红茶。胡萝卜和苹果中不仅含有糖分,还含有水分和容易缺乏的维生素、矿物质等,可以补充身体必须的营养素。另外,胡萝卜还含有可以促进排尿的钾,苹果中含有可以促进排便的食物纤维。

生姜有提高体温的作用。在温暖的红茶中加入生姜饮用,从早上开始就会感觉身体很温暖,血流也会变好。中医典籍《伤寒论》此书写道,生姜具有温暖身体、增强脏器功能、去除体内多余水分、排泄废气、有助消化的功能。大约75%的中药处方中都含有生姜。

胡萝卜苹果汁

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