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女性补肾必吃的十种食物

2016/3/18 10:50

2、虾

虾是蛋白质丰富、营养价值很高的食物,其维素A、胡萝卜素机盐含量比较,高脂肪含量低,且饱脂肪酸具防治脉粥硬化冠病作用。中医认为,虾性温味甘、微温,入肝、肾经;虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。建议:条件每周2-3佳.  现代医学认为,虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

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